＜目次＞
・速読習得は難しい？
・速読トレーニングの印象は？
・簡単だけど能力の定着には継続が大事
・速読は楽しくないと続かない
・世界一簡単な速読トレーニング方法
・簡単で誰にでもできる速読法ならソクノー速読

速読習得は難しい？

速読と聞くと堅苦しく難しい訓練を想像したり、自分の読書スピードが上がるなんて信じられないとその効果に半信半疑の方もいるのではないでしょうか。

実は速読法には長い歴史があり、以前は本を用いたトレーニングを主流としていましたが、
現在ではパソコンをはじめ常時持ち歩いているスマートフォンやタブレットでも速読トレーニングを行える時代です。

実際に行う速読法のトレーニング内容はスポーツと同じように繰り返し反復訓練をメインとすることが多いため、習得までに楽しく続けるためのゲーム要素を取り入れた様々な工夫がこなされています。

また、長年運営している教室や実績あるソフトウェアを開発している団体は体系化されたプログラムを提供しているため、小学生からでも簡単にスタートできるものとなっているのが現状です。速読法の習得は以前のような教室への通学のみの時代と比較すると気軽にできる環境が整ってきています。

これから速読を学んで今までよりも多くの本を短時間で読みたい、仕事に役立てたい、受験・試験に活用したいと考えている方も多いのではないかと思います。
以前のように数十万円ほどの高額な受講料を支払って通学受講するだけではなく、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末で実践でき、かつ無料で体験できるものも多く存在するので、まずは実際に自分で試してみて利用環境や続けやすさの合った速読法を学習してみてはいかがでしょうか。

速読をみにつけたいけど訓練が難しく挫折してしまうのでは？と感じている方は、どのようなトレーニング方法があるかを知ることから始めてみましょう。

速読トレーニングの印象は？

速読トレーニングを始める前の方に話を聞いてみると、速読は高速で本をめくったり、目をパチパチと瞬きさせているような印象を持っている方もいるようです。

現在も本を使ったトレーニングは存在していますが、本を用いた訓練は自分の指の感覚を使ったりと能動的な要素が含まれてくるため、さわりとしては少し難易度が上がる中級者～上級者向けと言えます。

例えば、速度変化を伴った訓練の場合、１分間に数千、数万文字の速さでページをめくる速度を正確に再現できないと正しいトレーニング効果を得ることは難しくなります。

この正確な速度コントロール感覚を身につけるために何度も正確なタイミングを再現して指でページを弾くといったトレーニングを繰り返します。

目的によって習得するべき読書速度は異なりますが、仮に試験の最高難易度である司法試験に活用したい場合は１分間に５，０００文字から１０，０００文字を目標にすると試験当日でも余裕を持って思考したり見直す時間を確保できます。（日本人の平均読書速度は分速平均４００文字〜６００文字程度です）

試験勉強期間においても短時間で暗記する記憶力、文章全体から問題内容を予測、先読みする力も身につくため勉強時間の効率化も実現できます。

日本人の一般的な読書速度と比較すると分速５，０００文字なら約１０倍、分速１０，０００文字なら２０倍近くになります。

本を利用したトレーニングの場合は目的に応じた目標速度のページ速度感覚を鍛える訓練などがあるため、それが高速ページめくりのようなトレーニングとなり初心者には「自分にできるのだろうか？」と少しハードルを高く感じてしまいます。

しかし現在はパソコンやスマートフォンを利用することで必要な情報処理速度が正確に再現できるため自分の感覚で再現する必要がなく速読習得を簡単にしてくれる方法もあります。

これは予め効果的な速読トレーニングがプログラムされた内容が画面に表示され、その内容を見ているだけで速読の能力を強化していくという方法です。

これから始めようと思っている方はこういった画面に表示されたプログラムを眺めることで情報処理能力を向上させていく方法が向いています。

長年取り組みを行っている速読教室や団体のプログラムでは、既に多くの方が効果を実証されている内容のため、安心して取り組むことができます。

簡単だけど能力の定着には継続が大事

どのようなトレーニングでも定着にはやはり継続が大事です。人間は覚えたての情報を反復学習しなければ、脳が忘れる状態を作っています。

覚えておくべきでない情報は忘れるという特性があります。重要な情報程繰り返し見たり、聞いたりと刺激を受けるため、より強い信号となり記憶に定着します。

速読のよう一定の理解力を保ったまま高速で情報認識をしていく能力も反復訓練をしなければ、頭に入ったと思っていた情報も徐々に忘却されてしまいます。

時間をかけて学んだ速読能力が忘却されてしまっては意味がありません。

とはいえ人間は単調な訓練を繰り返すと飽きがきてしまいますのでトレーニングの継続にも工夫が必要です。

速読は楽しくないと続かない

速読の能力定着には繰り返しが必要だとお伝えしましたが、継続するにはある程度の強い刺激が必要です。

例えば、「楽しい」「驚き」「達成感」といった感情を満たすような工夫です。

特に小学生のようにまだ集中力が長く保てない方が行う場合は、ゲーム、クイズ、ランキング形式の要素を含めたやる気を引き出す仕掛けも重要な要素です。

楽しさを感じられる工夫が加わることで速読トレーニングも継続しやすくなり、効果も十分に得られるようになります。

世界一簡単な速読トレーニング方法

速読をみにつける上で挫折してしまう最初のハードルは「継続して実践できるか」にかかっています。

比較的簡単にできる方法として「画面を眺めているだけ」で習得する方法もあります。

画面を眺めているだけで本当に身につくのか不安と感じることもあるかもしれませんが、そこにはきちんとした理論や体系化された方法で行うので安心してください。

世界一簡単な速読トレーニングは「短時間」でできて、「画面を眺める」ことでみにつく方法です。もちろん間違った自己流にならないように注意するべき点が画面に表示され不安なく継続したトレーニングを行えます。

書籍やインターネットで調べた実践では、自分の理解解釈に間違いがあると正しく効果が得られません。近道をしたつもりでも時間と労力が無駄になる可能性もあります。

画面を眺めているだけであれば、既に構成されたトレーニングに従って行うだけなので非常に簡単です。

簡単で誰にでもできる速読法ならソクノー速読

国内外で40年以上の実績ある速読を学ぶならジョイント式速読（川村式速読法）がおすすめです。
ソクノー速読というサービスであれば、ジョイント式速読法の技術を取り入れた訓練システムを提供しており、１日７分間でカンタンに速読を習得できます。

前述した目標とする読書速度をパソコン、スマートフォンなどの画面上に正確な速度で表示できるため、ページのめくり方を覚えたり訓練順序を暗記する必要もありません。

また繰り返し画面上に表示される文字の速度や形式を見ているだけで、視読と呼ばれる複数文字での文章認識ができるようになります。

記憶力の強化や暗記を補助できるシステムも使えますので、無料体験から利用されてみてはいかがでしょうか？